Gesundheitssport

Ansprechpartner: (auch bei Nachfrage zu Kindertanz)
Franziska Zöllner ; Tel. 035603/808
Trainingszeit: Montag 20.15 bis 21.15 Uhr
Trainingsort: REHA - Zentrum Burg (Spreewald); Sporthalle

Trainingsinhalte:

    Gymnastik: Haltungs- und Bewegungsgymnastik z.B. Wirbelsäulengymnastik, BBP, Basic-Aerobik für Anfänger und Mittelstufe, Körperwahrnehmung, Pilates, Gymnastik mit Handgeräten und rhytmischer Betonung
    Entspannungsübungen
    Walking oder Nordic Walking
    verschiedene Tanzrichtungen
    Wassergymnastik / Schwimmen (max. 2x pro Jahr)


Es werden keine abgeschlossenen Unterkurse durchgeführt, sondern die Teilübungen werden abwechselnd über das Jahr verteilt.