Die Abteilung Gesundheitssport der SG Burg (Spreewald)

Fit und gesund – ein Leben lang!

Die Abteilung Gesundheitssport der SG Burg (Spreewald) bietet ein vielseitiges Programm zur Förderung von Fitness, Wohlbefinden und präventiver Gesundheit. Unser Angebot richtet sich an alle, die aktiv etwas für ihre körperliche und mentale Gesundheit tun möchten – unabhängig vom Alter oder Fitnesslevel.

Unser Angebot

Unsere speziell konzipierten Kurse helfen dabei, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden Verspannungen gelöst, Haltungsschäden vorgebeugt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert.

Bewegung & Prävention

Wirbelsäulengymnastik zur Stärkung des Rückens und Vorbeugung von Beschwerden.
Gelenkschonende Fitnessübungen für eine verbesserte Mobilität.
Funktionelle Gymnastik zur Steigerung von Koordination und Körperstabilität.
Atem- und Entspannungstechniken für Stressabbau und mentale Balance.

Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining

Kräftigungsübungen mit und ohne Kleingeräte.
Ausdauertraining zur Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems.
Beweglichkeits- und Dehnübungen zur Förderung der Gelenkgesundheit.

Warum Gesundheitssport bei der SG Burg (Spreewald)?

Individuell angepasstes Training, das auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt ist.
Kompetente Betreuung durch erfahrene Übungsleiter und Trainer.
Gemeinschaft & Motivation – gemeinsam trainieren macht mehr Spaß!
Gesundheitsförderung & Prävention für mehr Lebensqualität.

Mitglied werden

Du möchtest aktiv etwas für deine Gesundheit tun? Dann komm zu einem unserer Kurse und überzeuge dich selbst! Egal, ob du präventiv trainieren oder bestehende Beschwerden lindern möchtest – wir freuen uns auf dich!

Kontakt & weitere Informationen

Alle Infos zu unseren Trainingszeiten und Kursangeboten findest du auf unserer Webseite oder direkt bei uns vor Ort.

SG Burg (Spreewald) – Gesundheit in Bewegung!

Trainingszeiten:
XXXX

Ansprechpartnerin & Abteilungsleiterin:
Franziska Zöllner
0157-85620256

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