Gesundheitssport

Ansprechpartner:

(auch bei Nachfrage zu Kindertanz)
Franziska Zöllner ; Tel. 035603/808

Trainingszeit:

Montag 20.15 bis 21.15 Uhr

Trainingsort:

REHA – Zentrum Burg (Spreewald); Sporthalle

Trainingsinhalte:

Gymnastik: Haltungs- und Bewegungsgymnastik z.B. Wirbelsäulengymnastik, BBP, Basic-Aerobik für Anfänger und Mittelstufe, Körperwahrnehmung, Pilates, Gymnastik mit Handgeräten und rhytmischer Betonung

Entspannungsübungen

Walking oder Nordic Walking

verschiedene Tanzrichtungen

Wassergymnastik / Schwimmen (max. 2x pro Jahr)

Es werden keine abgeschlossenen Unterkurse durchgeführt, sondern die Teilübungen werden abwechselnd über das Jahr verteilt.